No se trata de comer menos, sino de comer mejor!
En la primera visita recogeremos toda la información que necesitemos para elaborar tu pauta personalizada.
La obesidad y el sobrepeso se han convertido en uno de los principales problemas de nuestro tiempo ya que no se asocian solo a un problema estético, sino también a un problema de salud.
La mejor forma de lograr tus objetivos es mediante la educación nutricional y el cambio de hábitos. No hagas una dieta que te dure unos meses, adopta un estilo de vida que te dure para siempre y olvídate del efecto rebote.
Tengo en cuenta tus gustos y tus necesidades personales, yo me tengo que adaptar a ti y no al revés, por lo que conseguirás tu objetivo comiendo comida saludable y sabrosa, sin pasar hambre ni ansiedad.
El seguimiento individualizado y adaptado a ti será la clave para que consigas tus objetivos.
DIETAS PERSONALIZADAS
- Nutrición y Pérdida de Peso: Perder peso no debe ser una cuestión solamente estética, tener un peso adecuado es una garantía de salud. No existen dos personas iguales, consigue tu objetivo con una dieta personalizada y hecha a tu medida según tus hábitos y tu estilo de vida.
- Embarazo y Lactancia: Durante la gestación es vital llevar una alimentación saludable y unas correctas pautas de estilo de vida, por lo que el embarazo es a menudo una oportunidad para cambiar y mejorar los hábitos alimentarios. Te beneficiará en el futuro a ti y a tu bebé.
- Tratamiento de Patologías: La alimentación juega un papel fundamental en patologías como diabetes, hipercolesterolemias, anemias, hernia de hiato, endometriosis, síndrome de ovario poliquístico… Mejora la sintomatolgía y tus analíticas y evita tomar medicación innecesaria.
- Dietas Veganas y Vegetarianas:Al igual que cualquier dieta una dieta vegana o vegetariana ha de estar bien planificada y pautada para ser equilibrada. Mejora tu alimentación para no caer en errores que puedan producir carencias nutricionales y ocasionar problemas de salud.
- Alimentación infantil: Desde la alimentación complementaria tradicional o el BLW. En la edad infantil es cuando creamos los hábitos que perdurarán en la edad adulta, por lo que es el mejor momento de inculcar a los más pequeños unos hábitos de vida saludables.